⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ МОЯ ПЕРВАЯ ЛОМКА,,
⠀
⠀⠀Сегодня я впервые испытала чувство, которое не могла объяснить, мне ДИКО хотелось побегать, так что я испытывала кайф от предвкушения. Такое чувство я испытывала в юности, когда я собиралась на свидание🥰, или ещё это может быть предвкушение какого то важного приятного события в вашей жизни. Знаете такое чувство❓
⠀
⠀⠀В сторис я поделилась своим ощущением и мне объяснили что это гормон дофамин всему причиной.
⠀
⠀⠀Дофамин является тем гормоном, который в большей степени связан с чувством удовольствия и мотивации в поиске этого удовольствия.
⠀
⠀⠀И я поняла, что мое тело испытывало ломку: я хотела дофамина! А радость и возбуждение было потому что Я МОГУ ЕГО ПОЛУЧИТЬ 🏃🏼♀️ Так же как наркоман знает где взять дозу🤪
И на такой мощной мотивации я смогла побить свой личный рекорд и пробежала в 2 раза бо'льшую дистанцию, чем обычно🚀 19 км!!!
⠀
⠀⠀Побежала я в спокойном темпе 6:40 за км. И на 8-9 км я почувствовала, что мне максимально легко и что меня вперёд толкает не физика моего тела, а какое то ядро, невидимая сила толкающая в спину, и я не бегу, а лечу🦋 И вот тут то я хапанула дофамина и эндорфина😆 кто вот не может понять: это когда ты любишь
каждого встречного🤗 солнышко☀️ снежинку❄️ и травинку 🌿 и счастлив😆
⠀
⠀⠀Примерно на 16 км я решила, что могу пробежать 21 км (это полумарафонская дистанция), но промочила насквозь ноги и решила не рисковать здоровьем.
⠀
⠀⠀Ноги у меня не болят, все гуд👍 Могу больше📈
⠀
⠀⠀В общем, дорогие читатели, я от всей души🤗 желаю, что бы у Вас как и у меня был естественный, доступный и полезный источник получения гормонов счастья и радости👐👐👐
⠀
⠀⠀А через несколько месяцев бега я реально начала получать радость от простых вещей, которые были недоступны ранее. Человеку который не курит, не пьет и не употребляет наркотики тоже нужно от куда то получать ЭНДОРФИН 😅 и я этот способ нашла для себя!
⠀
⠀⠀ Бег...
